martes, 22 de abril de 2014

Cuida tu Cuerpo Naturalmente (y II)

Siete alimentos Para Cuidar tu Cuerpo Naturalmente.

El Ajo.


El consumo diario de ajo ayuda a combatir las bacterias dañinas y los parásitos intestinales.
Además, el ajo ayuda a limpiar la mucosidad de las vías respiratorias especialmente pulmones y
senos nasales. Para obtener los mejores beneficios para la salud, se recomienda elegir sólo el
ajo fresco, ya que cuando se cocina pierde prácticamente todas las propiedades anteriormente
descritas.

La Cebolla.


Tiene propiedades antisépticas y emenagogas ( regulación del ciclo menstrual ). Refuerza las defensas orgánicas frente a agentes infecciosos. Estimula numerosas funciones orgánicas: es diurética, cardiotónica e hipoglucemiante.

La Alcachofa (Cynara scolymus).

La alcachofa, también conocida como alcaucil, es una hortaliza que aporta muchos minerales, vitaminas y antioxidantes. También contiene una buena cantidad de fibras, hidratos de carbono, proteínas y pequeñas cantidades de ácidos grasos.



La Cúrcuma.


La cúrcuma es un remedio natural muy eficaz, sobre todo para mejorar la digestión y la desintoxicación del
cuerpo. Pero ayuda también en caso de :
1. colesterol alto
2. diabetes
3. trastornos debidos al mal funcionamiento del hígado y de la vesícula
4. arteriosclerosis
5. artritis
6. edema
La cúrcuma pertenece a la familia del jengibre y es el ingrediente principal del curry, una especie a menudo
utilizada también en las cocinas de nuestras regiones. En el plan medicinal la cúrcuma se demuestra más y
más eficaz en la lucha contra las así llamadas “enfermedades de la civilización”. Además la cúrcuma no
necesita un tiempo de “precalentamiento”. Al contrario, este remedio natural actúa casi de forma
instantánea, realizando así un alivio rápido y notable.

El Jengibre


Come Jengibre en las comidas ayuda a fluidifica la sangre, previene la formación de trombos y la rebaja de la presión arterial. También inhibe la biosíntesis de colesterol en el hígado.

El Té Verde

Disminuye el colesterol, fluidifica la sangre, tonifica el corazón y protege contra la asngina de pecho, es decir, el  infarto al miocardio. La teamina es un aminoácido que solo aparece en esta planta, impode la formación de trombos. Ademas de ser una fuente de anti-oxidantes, tambien de vitamina C  que previenen la formación de placas en las arterias.

El Limón


Son excelentes desintoxicantes del hígado, ya que contienen altas cantidades de
vitamina C, una vitamina que requiere el cuerpo para hacer una sustancia denominada glutatión
que ayuda al hígado a desintoxicar los productos químicos nocivos. Por ello, se recomienda
agregar un chorrito de zumo de limón fresco en el agua que se tomará para apoyar sus esfuerzos
de limpieza del organismo.

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