ZUMBA: Bailar y tonificarse a la vez
Zumba, la nueva modalidad del
fitness que en estos días acapara las pasiones de los gimnasios a nivel
mundial, poco a poco ha ido ganando adeptos en Venezuela, donde sus
instructores certificados están sirviendo de multiplicadores de una
experiencia que nació “por accidente”.
Zumba, sin artículo —porque no es la zumba o el zumba, sino zumba como la llaman quienes practican esta nueva modalidad de ejercicios— está calando cada vez más en Venezuela. De hecho, muchos ya comienzan a conjugar el verbo “zumbear”, de la misma manera como lo hacen en Colombia al ser sinónimo de nuestro rumbear criollo.
Aunque habrá que aclarar que en el caso que aquí ocupa todo queda enmarcado en el mundo del fitness,
ya que zumba —en el diccionario particular de su visionario creador, el
colombiano Alberto Pérez— también significa, y así ha quedado
patentado, una nueva mixtura de ejercicios físicos basada en el baile.
Todo un hallazgo que,
según cuenta Laura Caría, representante de Zumba Productions LLC en
Venezuela, nació realmente por un inusitado accidente cuando, comenzando
la década de los noventa, Beto —como mejor se ha dado a conocer este
instructor tanto en Miami, donde vive, como en el resto de los países
donde se practica su zumba— dejó olvidada la música que utilizaba para
las clases que impartía en Cali, valiéndose para sustituirla de unos
casettes con ritmos latinos que tenía guardados en la guantera de su
carro. ¿El resultado? Una gran rumba —¡perdón, una gran zumba!— en pleno
gimnasio.
Dicho esto, más de uno
se preguntará qué distinto hay entre zumba y bailoterapia. Duda que
Laura Caría se ocupa de despejar con la misma energía que despliega en
sus clases: “Ambas son modalidades de baile incorporadas al mundo del fitness;
lo que las diferencia es que, mientras en bailoterapia sólo se utilizan
pasos de baile, en zumba se da una combinación de pasos de baile con
movimientos de tonificación muscular o bodysculpting… De allí
que, sin quitarle méritos a la bailoterapia (que los tiene), yo diría
que zumba es un poco más fuerte, más intenso, y lo digo así porque es lo
que me han transmitido mis alumnos”.
Al ser un ejercicio
cardiovascular por excelencia, en una sesión de zumba se combate el
estrés, se queman calorías (aproximadamente entre 600 y 800 por hora) y
se baja de peso. Pero, además, por incluir ejercicios de tonificación en
zonas localizadas, los efectos positivos se extienden a la reafirmación
muscular. Añádanle a todo esto el elemento festivo de la música, y se
tiene como resultado un coctel tan saludable como divertido, de acuerdo
con lo que profesan sus principales promotores.
Alumnos exigentes
Zumba, tal como promete la publicidad de la web a través de la cual venden los cuatro videos hasta ahora editados por su gurú colombiano, puede convertir a quienes lo practican “en el centro de todas las miradas”. Allí también precisan que esta modalidad del ejercicio basado en el baile “reúne toda la alegría de los ritmos del reggaeton, la cumbia, la salsa, el merengue, el flamenco, el calypso, el belly dancing y la samba con las coreografías que darán un giro a tu vida”.
Zumba, tal como promete la publicidad de la web a través de la cual venden los cuatro videos hasta ahora editados por su gurú colombiano, puede convertir a quienes lo practican “en el centro de todas las miradas”. Allí también precisan que esta modalidad del ejercicio basado en el baile “reúne toda la alegría de los ritmos del reggaeton, la cumbia, la salsa, el merengue, el flamenco, el calypso, el belly dancing y la samba con las coreografías que darán un giro a tu vida”.
Asegura la misma
promoción que, hasta el momento, más de medio millón de personas en 26
países del mundo se han tonificado, perdido peso y hasta han cambiado su
autoestima con el método de zumba. Pero hay más: “Desde el DVD 1 que te
lleva paso a paso a ser el más aventurero bailarín de la pista, hasta
el DVD 4 que trabaja tu cuerpo músculo a músculo, zumba es lo tuyo.
Disfruta con esta máquina que quema calorías y enciende pasiones y
déjate llevar por zumba”, termina rezando el aviso cibernético.
Ya
pisando tierra, y más específicamente tierra venezolana, el fenómeno
zumba también parece estar ganando adeptos; cuestión que se evidencia en
las multitudinarias clases que todos los domingos a las 10 de la mañana
se imparten en los espacios abiertos del Centro Comercial San Ignacio;
así como en los clubes y gimnasios privados donde zumba se incluye cada
vez más en sus programaciones; amén de las sesiones particulares que
algunas personas contratan a los contados instructores hasta ahora
certificados en el país.
Al respecto, a
Laura Caría le alcanzan justo los dedos de ambas manos para precisar
cuántos profesores ciertamente están avalados por Zumba Productions en
Venezuela: “Hasta los momentos hay 10 certificados en la modalidad (de
los mil que hay alrededor del mundo) y otros 25 instructores esperan ser
evaluados para obtener su certificado a finales de este año, luego de
que, en marzo pasado, organizáramos la Certificación Internacional de
Zumba Caracas 2006 con la presencia de Beto”.
La experiencia
—positiva desde todo punto de vista a decir de Caría— sirvió además para
volver a dejar por sentado que el venezolano no es cualquier alumno.
“Más bien es un alumno muy exigente en cuanto a la calidad de los
instructores. Porque, ¿qué pasa? En Venezuela no es exótico saber
bailar, esto es algo que ya se tiene en la sangre, y por ello la
preparación de un instructor de zumba venezolano requiere de mayor
constancia y de una gran destreza a la hora de bailar. Es decir,
mientras en Estados Unidos una clase donde un instructor hace
determinados pasos de música latina —que puede ser salsa o merengue— es
algo novedoso y ya con eso se conforman, aquí hasta te pueden llegar a
criticar, por ejemplo, porque no cambiaste el paso…”.
Pero, ojo, como
también aclara la joven, esto no significa que los instructores de zumba
en Estados Unidos no estén plenamente capacitados sobre técnicas de
baile. “Claro que lo están, lo que pasa es que mucho va a depender del
tipo de alumnado que te toque, porque si es un alumnado gringo
netamente, las exigencias musicales no son muchas, pero si te tocan
latinos que vienen de estos países (venezolanos o colombianos, por
ejemplo), ellos siempre saben qué es lo que está de moda y qué no”. l
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