lunes, 17 de noviembre de 2014

Cómo abrir cuentas en dólares para acceder al Sicad en Venezuela







Lo primero que tiene hacer el interesado en participar en ese mecanismo alterno para el acceso a los dólares es recurrir a uno de los 22 bancos autorizados ahora para el proceso.


La apertura de cuentas en divisas en el territorio nacional no estuvo permitida en Venezuela por casi una década.





El requisito que podía resultarles más difícil a las personas naturales para participar en el nuevo Sistema Complementario de Adquisición de Divisas (SICAD) y adquirir dólares de manera legal es poseer una cuenta en dólares, pues no todos tienen una de este tipo. Los trámites incluyen hasta al CNE y son super engorrosos, como para desalentar a cualquiera.

Pero ahora, 22 bancos en el país pueden abrir cuentas en divisas en Venezuela.

Tome en cuenta lo siguiente si le interesa abrir una cuenta en dólares en el país:

*Esas cuentas no tienen por qué tener obligatoriamente 90 días abiertas, como han señalado algunos ejecutivos de agencias bancarias.

* La normativa del Banco Central de Venezuela (BCV) prevé que se pueda abrir simultáneamente con la peticion del Sicad. Indica además que no tiene por qué abrirse con una cantidad de dinero , sino que se le deposita lo que reciba de la subasta.

* Lo primero que tiene hacer el interesado en participar en ese mecanismo alterno para el acceso a los dólares es recurrir a uno de los bancos autorizados para el proceso.

* Según lo destaca la normativa, las entidades con esas características son: Banesco, Provincial, Mercantil, Banco Occidental de Descuento, Exterior, Bancaribe, Banco Nacional de Crédito, Corp Banca, Fondo Común, Venezolano de Crédito, Caroní, Citibank, Sofitasa, Del Sur, Banco Activo, Internacional de Desarrollo, Banco de Venezuela, Bicentenario, Banco del Tesoro y Banco Agrícola de Venezuela.

* Una vez escogido el banco de su preferencia, la persona debe revisar si la información para la apertura de cuentas está en la página del banco. De no ser así, tendrá que ir personalmente a retirar los recaudos, pues aun cuando se han establecido los mínimos, las entidades pueden solicitar cualquier otro dato adicional.

* El requisito básico para la apertura de cuentas es ser mayor de edad, en el caso de las personas naturales, según lo establecen las normas expuestas por el BCV. Mientras, para las personas jurídicas que no estén domiciliadas en el país, se indica que podrán tener cuentas en dólares en bancos en Venezuela, siempre que estén participando en un proyecto en el territorio nacional.

* Entre los recaudos también se incluye la presentación del original y copia de la cédula de identidad, referencias personales, comerciales o bancarias y algún recibo de pago de un servicio público.

* Según los parámetros establecidos por el ente emisor, en las cuentas en dólares que ahora se permiten abrir en el país se podrán tener los fondos generados por la liquidación de los bonos denominados en moneda extranjera emitidos por la República o por Pdvsa .

También, según el convenio cambiario número 20, publicado el año pasado, se podrán tener esos recursos a la vista en las instituciones bancarias.

La apertura de cuentas en divisas en el territorio nacional no estuvo permitida en Venezuela por casi una década, ya que el acceso fue cerrado en 2003. En la actualidad, el proceso tiene ciertas condiciones.

Con esas cuentas, tanto personas naturales como jurídicas pueden hacer solicitudes para obtener dólares en las subastas del Sicad.

¿Cómo hago para abrir una cuenta en dólares en Venezuela? 
A propósito de las reglas del nuevo Sicad, conozca todo para abrir una cuenta en divisas en el país

Las cuentas en dólares en Venezuela se pueden abrir desde el 17 de septiembre del año pasado. Sin embargo, los depósitos en moneda extranjera cobran auge, tras las reglas establecidas este jueves por Cadivi , el BCV y el ministerio de Finanzas de la nueva versión del Sicad.



> Requisitos
- El BCV estableció que los bancos deben exigir a los interesados en abrir cuentas en dólares los mismos requisitos para abrir una cuenta en moneda nacional. Es decir en el caso de personas natural: copia de cédula, referencia personal y copia de un recibo de servicio.

- El BCV también indica que los bancos “no deberán exigir a los clientes monto mínimo alguno para abrir las respectivas cuentas”, lo que significa que se puede abrir con monto cero.

> Uso
- Las cuentas en moneda extranjera no fueron creadas para usarlas como mecanismo de ahorro.

 - El dinero que está depositado en las cuentas se puede retirar en el país, pero en moneda nacional al tipo de cambio oficial establecido. En el exterior los retiros sí son en dólares, igualmente se pueden hacer compras utilizando la tarjeta de débito . 

 - Los depósitos en efectivo en estas cuentas se pueden realizar siempre que se pruebe “el origen lícito” de esas divisas. Por ejemplo, las divisas remanentes de un cupo Cadivi no pueden depositarse, pues ese organismo estable que deben ser vendidas al BCV.

- Las cuentas en dólares podrán recibir y realizar transferencias a otras cuentas en el exterior, pero no a otra cuenta en dólares abierta en un banco venezolano.


 - Estas cuentas no se manejarán a través de chequeras.

 > Bancos autorizados
- La resolución establece que los bancos autorizados para abrir estas cuentas son los bancos universales. Estos son los 20 bancos de este tipo en el país, de acuerdo con la Sudeban:
Banesco, Provincial, Mercantil, Banco Occidental De Descuento, Exterior, Banco Del Caribe, Banco Nacional De Crédito, Corp Banca, Fondo Común, Venezolano De Crédito, Caroní, Citibank, Sofitasa, Del Sur , Banco Activo, Internacional De Desarrollo, Banco De Venezuela, Bicentenario, Banco Del Tesoro, Banco Agrícola De Venezuela

 > Comisiones e intereses
Como toda operación o servicio bancario, las cuentas en moneda extranjera también tienen sus comisiones establecidas por el Banco Central de Venezuela. De acuerdo con un aviso oficial, también publicado en Gaceta Oficial, las comisiones serán las siguientes:

 Documento1 - Microsoft Word
- Estas cuentas también generarán intereses, que el BCV fijará.


 Cuentas en Citi Bank USA


Requisitos :

 -Pasaporte a color escaneado (NO se aceptan fotos)

 -Cedula de identidad a color escaneada (NO foto) vigente

 -Llenar una planila que debera firmar y completar en todos sus campos (solicitarla solo si va a solicitar el servicio)

Preguntas frecuentes CITI BANK

-Queda mi firma registrada? - SI

-Puedo usar mi direccion en Venezuela? -SI

-Puedo transferir a otros bancos en usa y fuera de usa ?-SI

-Puedo solicitar chequera ? SI (Cargo de 22$ aplica)

-Puedo tener un cootitular en mi cuenta citi bank ? -NO

-Me cobran mantenimiento mensual? -SI (si mantiene al cierre de mes menos de 1500$ cargo de 10$)

-Puedo asociarla a PAYPAL?- SI

-Puedo solicitar bonos SITME ?-SI

-Tiempo estimado de apertura ?- 7 a 10 dias habiles (aveces menos)

Tipo de cuenta ? Checking (corriente)

-Cuanto puedo transferir ? 1000$ diarios

Puedo usar mi tarjeta masterd card citi bank en cualquier parte del mundo ?-SI

-Por cual medio recibire mi tarjeta chequera y demas papeles del banco? -FEDEX-UPS O DHL

-Como me entero de la apertura de mi cuenta ?-Usted recibira un email por el banquero asociado con toda la informacion de su nueva cuenta bancaria.

-Costo del servicio (a consultar)

-Puedo pagar en bsf ? NO

-De que manera realizo mi pago ?- Transferencias bancarias a boaf ,citi bank .

-Puedo pagar por banesco panama? SI 45$ EXTRAS

- En cual banco realizo mi pago en bsf ? BDV (solamente)





Bank Of America

Requistos;

-Pasaporte a color escaneado NO fotos

-Cedula escaneada a color NO fotos vigente

-Tarjeta de credito o debito escaneada (esto como referencia para el banco)

-Direccion en USA ,NO courrier NO po box NO empresas Solo domicilios , por ejemplo algun amigo conocido etc..(tenga en cuenta que si nos da una direccion con las caracteristicas antes mencionadas de casilleros su cuenta sera cerrada y no podremos hacer NADA .

-Correo electronico

-Numero de telefono de la direccion que nos de ( solo para llenar en su perfil del banco)



PREGUNTAS FRECUENTES BANK OF AMERICA



-¿Queda mi firma registrada? NO solo su nombre pero usted puede registrarla cuando viaje a USA

-¿Algún problema si firma no esta registrada? NO tampoco debe decir que usted no estuvo presente al momento de la apertura de la cuenta.

-¿Puedo solicitar cheques ?NO

-¿Puedo tener un cootitular en mi cuenta bank of America? SI

-¿Cuanto es el maximo de cootitulares ? R.- 1

-¿Puedo abrir cuenta siendo menor de edad ? NO

-¿Puedo solicitar bonos SITME? SI

-¿Tipo de cuenta? -El paquete es de 2 cuentas ahorro y corriente

-¿Costo del mantenimiento mensual ? R.-NO hay cargos mensuales solo si retira por cajero ATM 8$

-¿Cuanto puedo transferir? 1000$ diarios 2500$ semanal MAXIMO

-¿Puedo tranferir a otros banco en USA? SI

-¿Puedo usar mi tarjeta VISA en cualquier parte del mundo ? SI

-Como me entero si mi cuenta ya esta abierta?La firma cuentas en divisas le enviara un correo electronico con los datos de su apertura y debe hacer su banca ONLINE en menos de 24 horas ya que los codigos caducan ,

-Costo de los servicios (a consultar)

-cuanto de saldo queda en mi cuenta una vez abierta? 125$

-Costo por coo-titular (a consultar)

-Puedo pagar en BsF? -SI

-¿Puedo pagar en dolares ?SI  A BANK OF AMERICA

-¿A cual banco pago en venezuela ? BDV

-¿Puedo pagar por Banesco PANAMA ? SI 45$ EXTRAS

-No tengo direccion en USA me pueden proporcicionar una? SI costo de 50$ donde usted debera dar un po box para su posterior envio y esto se prestara con un minimo de 2 aperturas o bien sea cuenta cootitular .

-¿Quién o como activo mi tarjeta?-EL CLIENTE llamando al numero impreso en su debit card.

COMMERCE BANK Banco Mercantil.


Uno de los bancos que te ofrece la oportunidad de abrir una cuenta en dólares sin tener que viajar es CommerceBank (commercebankfl.com). Este banco, además de tener seguro bancario, te permite realizar transferencias vía internet.
Para abrir una cuenta en CommerceBank debes seguir los siguientes pasos:
  • 1. Entra en el siguiente link (http://www.mercantilcb.com/spanish/pbi_accountopening_spa.htm ).
  • 2. Selecciona el menú "Clientes" y haz click en "Mercantil Commercebank".
  • 3. Ubica el logo del banco Mercantil Commercebank y hazle click .
  • 4. Ubica "Banca Personal" y haz click en "Internacional" .
  • 5. Lee toda la info que tienes en esa pantalla.
  • 6. Haz click en "Apertura de cuenta".
  • 7. Presiona "Continuar" y Allí introduces tu clave Mercantil, Necesita la Tarjeta B. Mercantil.
  • 8. Sigue el procedimiento que te aparece a continuación para llenar unos formatos.
  • 9. Imprime y envía los formatos a un casillero que se te indica allí. El casillero es gratuito.
  • 10. En un lapso de tiempo te llegará la información de tu cuenta.
El banco te dará un lapso alrededor de veinticinco (25) días para que deposites el mínimo requerido que varia de 3000 a 5000 y 10000 US $ dollars, segun el tipo de cuenta a abrir.





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Protestas por caso Ayotzinapa siguen a Peña Nieto hasta Australia



La cumbre del G20 se celebra en Brisbane bajo fuertes medidas de seguridad y la custodia de unos 6,000 agentes de la policía que tienen poderes especiales durante la celebración de esta cita que congrega a los líderes de las principales economías del mundo, la Unión Europea y organismos internacionales como el FMI y la OCDE. En Brisbane, una pequeña delegación que portaba banderas mexicanas con el número 43 escrito protestó por la presencia del presidente mexicano Enrique Peña Nieto en el evento. Viene de estar en  China, Peña Nieto donde participóen una reunión del Foro de Cooperación Económica Asia-Pacífico (APEC).


Se realizaron manifestaciones en 7 ciudades, entre ellas Brisbane, durante la participación del mandatario en la cumbre de líderes del G20.Un grupo de personas con banderas mexicanas protestaron en Brisbane en la inauguración del G2. Peña Nieto concluyó su gira este sábado, en la cual visitó China y Australia. Manifestantes también protestaron en Brisbane por el cambio climático, la crisis en Ucrania y los derechos de los refugiados.



(CNNMéxico) — Las protestas por la desaparición de 43 estudiantes normalistas mexicanos estuvieron presentes este sábado en la inauguración de la cumbre del G20 en Australia, donde ciudadanos se manifestaron pidiendo justicia para el caso.

Personas que se organizaron a través del grupo de Facebook llamado Acción por Ayotzinapa protestaron en siete ciudades de Australia: Hobart, Canberra, Adelayde, Perth, Melbourne, Sidney y Brisbane, esta última donde se lleva a cabo la reunión de los líderes mundiales.

En Brisbane, una pequeña delegación que portaba banderas mexicanas con el número 43 escrito protestó por la presencia del presidente mexicano Enrique Peña Nieto en el evento, mientras sigue la incertidumbre sobre el destino de los estudiantes mexicanos de Ayotzinapa desaparecidos hace siete semanas, de acuerdo con un reporte de la agencia EFE.

Los manifestantes de Brisbane se unieron a diversas organizaciones que se congregaron este sábado en la plaza Roma de la ciudad para participar en "La marcha de los pueblos", en la que también protestaron por la crisis en Ucrania y el trato de los refugiados en Australia.

Según la Procuraduría General de la República (PGR), la noche del 26 de septiembre policías locales detuvieron a los jóvenes estudiantes luego de atacarlos y por orden del ahora exalcalde de Iguala, José Luis Abarca. El exmandatario municipal ya fue detenido.

En el enfrentamiento murieron seis personas y los 43 jóvenes desaparecidos fueron detenidos por policías municipales de Iguala y Cocula que los entregaron al grupo criminal Guerreros Unidos. Dos detenidos por autoridades federales afirman que los estudiantes fueron asesinados.

"¿Qué hace Peña Nieto aquí?, debe estar en México resolviendo la violencia. No debe estar viajando por China o Australia sino en casa buscando la resolución" de la presunta muerte de los normalistas, expresó Sean Cleary del Centro Edmund Rice y uno de los participantes, de acuerdo con la agencia de noticias EFE.

VIDEO Peña Nieto en Brisbane, Australia Grupo G20



Mientras Maritza Palacio, de la Asociación de Solidaridad con Latinoamérica, comentó que acudió a la manifestación en Brisbane para "protestar por el asesinato de esos 43 muchachos" y también para pedir justicia por los feminicidios cometidos en México, reportó la agencia.

Peña Nieto acortó su gira, que lo llevó hasta Beijing esta semana para participar en la cumbre del Foro de Cooperación Económica Asia Pacífico (APEC), y redujo su participación a un solo día en la reunión del G20 que termina este domingo. El cambio en la agenda se anunció desde antes de que el mandatario mexicano viajara.

Los líderes del G20 debatieron este sábado medidas para acelerar el crecimiento económico y crear más empleos. Tras la jornada, Peña Nieto y su esposa Angélica Rivera abordaron el avión TP01 para regresar a México, de acuerdo con un reporte de la agencia Notimex.
#HastaEncontrarles

El Pueblo habla: Críticas a las giras


Esta gira de Peña Nieto fue cuestionada por la oposición y por los padres de los 43 normalistas desaparecidos en Iguala, edo. de Guerrero, el pasado 26 de septiembre. 

Luego de que el viernes el titular de la Procuraduría General de la República (PGR), Jesús Murillo Karam, informara que tres detenidos por el caso confesaron que los estudiantes fueron asesinados y quemados en un basurero de Cocula, los familiares descalificaron la salida presidencial y la tacharon de "irresponsabilidad que tiene el presidente de México con los problemas que aquí tenemos".
El caso Ayotzinapa ha captado la atención internacional y en redes sociales se ha difundido con el hashtag #AccionGlobalPorAyotzinapa.
No obstante, en un mensaje a medios emitido durante una escala en Alaska, el mandatario aseguró que no realizar esta gira internacional "sería actuar con irresponsabilidad, porque se trata de foros que tendrán un impacto en el desarrollo y en el impulso a la economía del país".
"No atender las cumbres del G-20 y de la APEC sería dejar atrás la participación de México en los foros más importantes que se dan en el mundo y que tendrán impacto en el devenir, en el desarrollo en la economía del país y en la generación de empleos", dijo.
Durante su primera jornada en China, el presidente tuvo previsto acudir a cuatro actos, según la agenda publicada por la Presidencia de la República.
Primero participó en una cena de bienvenida a líderes económicos; después estuvo en la mesa Avanzar hacia la integración económica regional; posteriormente acudió a una ceremonia de plantación de árboles y terminará con la mesa Fortalecimiento de conectividad integral y desarrollo de la infraestructura.



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Inflación 70% año 2014

El Dólar,  $ se cotiza  a esta hora BsF. 121,22 y el € a BsF. 151,50. El Cambio oficial es de 6,20 BsF/$. El cambio negro es 2,4244 veces  el dólar SICAD.

FMI proyecta inflación en Venezuela superior a 60% en 2014 y 2015



El FMI proyecta que Venezuela registrará una inflación superior a 60% este año y en el año 2015, por lo que el subdirector para el departamento del Hemisferio Occidental del organismo, Robert Rennhack, afirmó que las autoridades deben recortar el gasto público.

Rennhack señaló en conferencia de prensa que el ingreso petrolero anual por 70.000 millones de dólares ha permitido a Caracas hasta ahora cumplir con sus compromisos de deuda pública pero "eso significa que hay menos ingresos extranjeros para financiar la actividad de sectores reales. Tienen que decidir entre pagar deuda y tal vez restringir los controles a las importaciones".

Sobre las medidas necesarias, dijo "pueden comenzar recortando subsidios y unificando más el tipo de cambio. Es crítico que reduzcan los desbalances fiscales para controlar la inflación", explicó.

Los venezolanos afrontan severos problemas de escasez de bienes básicos.  La salud, por ejemplo, enfrenta una compleja situación debido a una severa escasez de medicinas, insumos y repuestos para equipos médicos.

Rennhack evitó calcular la deuda venezolana con empresas privadas.

Dirigentes empresariales venezolanos han señalado que las deudas pendientes con proveedores internaciones, generadas a consecuencia del retraso del gobierno en la venta de las divisas oficiales, superan los 10.000 millones de dólares.

El Fondo Monetario Internacional rehusó este viernes predecir si Venezuela podrá honrar sus compromisos de deuda en 2015 debido a las dificultades económicas.

Esta semana, el organismo financiero pronosticó contracciones de 3% este año y 1% en 2015 para la economía del país, lo que convertiría a Venezuela en la única nación del continente en contracción, junto con Argentina.

"Es muy difícil predecir la capacidad para cumplir compromisos de deuda el año próximo#, dijo Rennhack. "La evidencia hasta ahora es que continuarán pagando, pero es una situación económica muy difícil".

Venezuela pagó esta semana 1.562 millones de dólares por el vencimiento del bono global 2014 y antes del 28 de octubre deberá realizar un nuevo desembolso por cerca de 4.000 millones de dólares, por otros bonos públicos que vencen a finales de mes.

El presidente Nicolás Maduro afirmó el mes pasado que su gobierno cumplirá este año con todos sus compromisos internacionales.

Entrevista a Toro Hardy Diciembre 2013: Se están dando todos los pasos para ir a una estanflación.


El economista y experto petrolero, José Toro Hardy, calcula que la inflación para el próximo año, luego de un posible aumento de la gasolina, puede rondar el 70%.


Caracas.- El economista y experto petrolero, José Toro Hardy, considera que las políticas económicas que se están aplicando en Venezuela, incluida un posible aumento abrupto de la gasolina, pueden conducir a una estanflación que eventualmente podría ocasionar una crisis política, como ocurrió décadas atrás en otros países de Latinoamérica.

En una entrevista transmitida por EUTV Toro Hardy cuestionó que el déficit que presenta PDVSA sea financiado por el Banco Central de Venezuela (BCV), lo que genera más inflación. "Se están imprimiendo bolívares nuevos que se están entregando a Pdvsa. Se monetiza el déficit".

"Pdvsa fue percibido como la empresa que aportaba (al estado) para poder mantener la salud, la educación, el gasto publico, pero ahora Pdvsa tiene que ser apoyada por el BCV para cubrir su costo. Y eso significa que están lanzando una inflación monumental en el país. No es solo la inflación, es la estanflación que es terrible para los países y ahí es donde hacen crisis", alertó.

Toro Hardy advirtió que con el posible aumento de la gasolina luego de 17 años sin cambios en el precio, se va a generar más inflación que él calcula rondará el 70% para el próximo año. Explicó que será uno de los aumentos (de la gasolina) más elevados conocidos en la región al rondar el 2.600%. Recordó que en el período del presidente Carlos Andrés Pérez, cuando se generó la crisis política, el aumento de la gasolina fue mucho menor: "El impacto de las medidas que se están tomando en este momento será más severo y profundo que el ocurrido en aquel entonces".

El especialista calificó de "pésima" la política petrolera aplicada en el país, y dijo que ante la inflación de los últimos tiempos tenían que haberse aplicado medidas para subir progresiva y escalonadamente la gasolina. "Lo que estaban era corriendo una arruga que al final se les volvió una montaña, y de la noche a la mañana quieren subir hasta la cresta de la montaña".

"Si hacen un aumento lineal va a ser muchísimo más severo el impacto en la población, creo que no es lo mismo el impacto que pueda tener para un dueño de una camioneta de alta cilindrada el aumento de la gasolina que el que pueda tener para un usuario del transporte público, por eso la medida tiene que ser atenuada", explicó.

Además, dijo, si eso implica "un sacrificio tan grande como el que nos van a imponer a los venezolanos, porque no es solo es el aumento de la gasolina, también es el aumento de la electricidad y el aumento de todo, los venezolanos deberíamos decir esto lo entiendo a cambio de una cosa, que no seamos los únicos sacrificados. No se puede mantener las dádivas a Cuba, Nicaragua, Petrocaribe...".

Toro Hardy cuestionó las condiciones de los trueques que se hacen con países como Nicaragua que señaló, envían granos o vaquillas al país a cambio de petróleo "y eso está quebrando a todos los productores nacionales porque no pueden competir así".

Al dar detalles sobre la posibilidad de caer en una hiperinflación y una estanflación indicó que esa condición económica no permitió que sobrevivieran gobiernos que pasaron por esa situación en el cono sur.  "La hiperinflación es también el estancamiento de la economía porque en medio de esa situación ninguna economía pudo salir adelante. Y allí aparece la estanflación, estancamiento con inflación, y eso es un cáncer terrible para cualquier economía porque cualquier medida que puedan tomar para curar la inflación agrava el estancamiento y a la inversa, todas las medidas para curar el estancamiento agravan la inflación. Ahí es donde hicieron crisis algunos países. Nosotros estamos dando todos los pasos para ir a la estanflación".

Precios de Alimentos aumentaron más del 96% en un año



El precio de los alimentos ha aumentado 96,6% en un año, asegura el Centro de Documentación y Análisis Social de la Federación Venezolana de Maestros (Cendas-FVM) al divulgar este miércoles el costo de la Canasta Alimentaria Familiar (CAF) del mes de octubre.
Según esta organización, el precio de la Canasta Alimentaria se ubicó en 15.010,71 bolívares en octubre, tras registrar un aumento de 6,6% en septiembre (Bs. 929,73).
Al analizar el aumento interanual, el costo de la CAF se ha incrementado casi 100%, por lo que se requieren 3,5 salarios mínimos para poder adquirir la canasta.
Siete rubros subieron de precios, entre ellos, la leche, los quesos y los huevos que aumentaron 18,4% en un mes; la carne y sus derivados 5,1%, y las salsas y la mayonesa 10%, asegura el estudio mensual.
De acuerdo al Cendas, unos 15 productos presentan problemas de escasez. Esto representa 25,9% de los 58 insumos que contiene la CAF.

¿Cómo es  La inflación en Venezuela ?




La inflación en Venezuela está determinada por factores como: la estructura de los mercados en la oferta y demanda de los bienes y servicios; la política de gasto y déficit fiscal; la política cambiaria y las devaluaciones del bolívar; la política monetaria, que corresponde al nivel de liquidez monetaria, tasas de interés, la estructura de costos y los márgenes de ganancias; y las expectativas macroeconómica.

La inflación es conocida como el aumento generalizado de los precios de los bienes transados en una economía. Es una de las variables económicas más importantes, controlándola se garantiza el ingreso real a la población y la competitividad de los productos en el mercado nacional e internacional, por eso se combate.

Metodológicamente se define un nivel de inflación baja entre 0-10%, moderada de 11-30%, alta de 31-100% e hiperinflación más del 100%, analizaremos los diferentes períodos inflacionarios.

1 El período de estabilidad de precios 1951 a 1973, en el país, presentó una de las inflaciones más bajas del mundo, la interanual promedio fue de 1,6% con una tasa de crecimiento del PIB de 5,7%, caracterizado por disciplina fiscal y el tipo de cambio fijo.

2 Durante el período 1974-1978 la inflación fue baja, en promedio 8,4%, mientras que el crecimiento económico promedio se redujo a 4%. El boom petrolero dispuso al gobierno de abundantes recursos con los que intentó dominar la inflación con controles de precios y otorgamiento de subsidios, pero por la estructura de los mercados oligopólicos y monopólicos, la corrupción y el despilfarro, no se logró bajar el ritmo de crecimiento de los precios, debido a las fuertes presiones de demanda, producto de las políticas fiscal y monetaria expansivas.

3 El período de alta inflación (1979-1998). En este período la inflación promedio fue de 36,7%, y la desaceleración de la actividad económica creció apenas el 1,3% interanual. Durante la primera década se diagnóstico que la economía estaba sobrecalentada y había que enfriarla con políticas económicas restrictivas, lo que originó la estanflación, es decir, estancamiento con inflación.

En la segunda fase, durante el período 1989/1998, se implementó la política económica de liberación de precios, tasas, tipo de cambio, lo que generó una inflación del 52% promedio interanual. Destacando que durante ese lapso se implementaron tres programas de ajuste económico, coincidiendo los dos valores históricos más elevados de la inflación, 81% y 103%, con los años en los que se aplicaron dos de los planes neoliberales, el Paquetazo de CAP II, 1989, y la Agenda Venezuela, Caldera II, 1996.

4 En el período 1999/2011, con inflación moderada de 23,4%, se diseñó un mecanismo de distribución de la renta petrolera, el Fonden, una política frontal para acabar con la estructura de mercados monopólicos y oligopólicos, política de control de precios, subsidios a bienes esenciales, control de tasas de interés y anclaje del tipo de cambio, logrando reducirla a más de la mitad de la década anterior, pese a una política fiscal y monetaria expansivas.

El Gobierno muestra resultados macroeconómicos favorables, pese a que sectores transnacionales y locales disminuidos están jugando a quebrar nuestra economía con acaparamiento y especulación, para generar inflación y tratar de revertir la victoria del presidente Chávez.

La entrada en vigencia de la Ley de costos y precios justos regulariza anomalías de prácticas especulativas en diferente sectores. No obstante, aún falta aplicarla al sector automotriz que, según un estudio de la Asamblea Nacional, tiene márgenes de ganancias que van desde el 56% hasta el 200%.

La especulación en el sector automotriz es uno de los indicadores que más está influyendo en la inflación actual, porque incrementa el costo del transporte terrestre de carga de los alimentos, donde se distribuye más del 90% de los bienes y servicios del país; el transporte público, donde se moviliza la mayoría de nuestros trabajadores, y al transporte particular lo hace inaccesible a los consumidores. En el corto plazo regularizar este sector sería clave para bajar la inflación.

Las políticas antiinflacionarias que está desarrollando el Gobierno a través del control por parte de la Superintendencia de Costos, el desmontaje de las estructuras monopólicas y oligopólicas, el anclaje cambiario, el control de las tasas de interés, estabilidad en los precios de los servicios, tiene que venir acompañado con políticas económicas de corto, mediano y largo plazo, que reorienten la liquidez hacia la economía real y aumenten la oferta de bienes y servicios para combatir estructuralmente este flagelo. Próximamente presentaremos ideas de un plan antiinflacionario. 



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domingo, 16 de noviembre de 2014

16 restaurantes 5 estrellas en Mirador el Alto y sus alrededores.


Caprese.

Walter Monticelli es la cara visible de este restaurant, un gran lienzo con su rostro y firma cuelga en el frontis  y su sello está en la carta de menú. Este italiano que trabajó en Milán y NYC antes de arribar a Santiago de Chile, fué el Chef del Hotel Bice y abrió Caprese con la idea de cocinar lo que saba y le gusta: la cocina italiana. Acá se comen carnes, pastas frescas, y las pizzas son unos de los platos que se lucen  le han hecho merecedor de la Certificación que otorga el gobierno italiano a restaurants del mundo que preparan las pizzas como los tanos mandan.

El Otro Sitio.

A Emilio Peschiera, su dueño, se le reconoce haber dado el puntapié inicial (bootstrap) del boom gastronómico peruano en Chile. Hoy tiene cinco locales y éste último en ser inaugurado, es el mas amplio y con un diseño moderno. Pero su carta sigue siendo la misma: un muestrario de la comida peruana adaptada, es decir, cuidando el picor e incluso adaptandolo al gusto local de los clientes. Si quiere probar platos destacados, parta con el Piqueo de Cebiches (con 4 variedades) y puede seguir con la Corvina Sudada con Mariscos o un Picante de Camarones y por supuesto con Pisco Sour preparado con Pisco Peruano.

Majestic.

Cuando pensaron abrir su primera sucursal, la elección fue el Mirador del Alto y el cambio fue radical: comuna ABC1, local mas amplio, vista panorámica, Pero lo esencial continua: sus comidas condimentadas, picosas, con colores y cremosidades en las texturas y que animan a raspar el plato. Entre muchos excelentes platos, hay imperdibles, como el Rogan Josh (cordero en salsa de curry rojo) o sus lentejas con curry y mantrequilla. Y sai quiere comer como un indio, pida para beber in Lassi y termine con el Kulfi como postre. Con este menú ya se graduó.

OH! Salad & Bistró.

Comida rápida o ensaladas rápidas. Cuando empezó hace seis años , lo novedoso no era el concepto sino el producto: frutas y verduras listas para ser mezcladas al gusto  de cada uno con distintos dressings y salsas para aderezar. El local del Mirador es su primera incursión en un Mall, lo que permitió que ampliaran sus ofertas. Primero de día es auto servicio y de noche la atención es en las mesas; segundo las pastas son parte de la  carta , ahora venden licoras ( léase vinoc, cervezas y algunos tragos ). Una buena forma de acercar estas comidas al público.

Oliva Limón.

De éste local se pueden destacar varias cosas, como decir que Lawrence Goldborne es uno de sus dueños o que es uno de los locales con mejor infraestructura: vista privilegiada, pantalla  y proyector, iluminación especial  para la noche y el mejor espacio para fumadores de ésta jornada de búsqueda gastronómica por Santiago. Tiene una carta básicamente mediterránea, es decir, mucha crne, pescasdo y verduras. Hay ensaladas, destacable es la  Mix de hojas verdes con Buñuelos de Queso Cabra y Pimientos de Piquillo, también carnes con horas de cocción  como el Garrón de Cordero con pappardelle y la carta de vinos cuenta con 90 etiquetas.


Open Wine.

Aquí el descorche manda de ahi su nombre claro. Sino fíjense en la gran lista de vinos que tiene: mas de trecientas etiquetas entre italianos, franceses y chilenos. Todo un lujo. Ademas su carta es un cruce entre gastronomía española y cocina mediterránea; hat tapas, pescados y carnes con ricos acompañamientos como un Tapenade de aceituna negra sobre Ratatoullie al orégano o una compota de cebolla confitada en vino tinto. Para repetir.

Ruby Tuesday.

El primer local se inaugura en 1972 en USA y hoy existe en 16 países del orbe. Al entrar se puede pensar que así serían las cantinas del WildWest, pero hoy con amplias butacas de cuero, una barra de madera oscura y pantallas de Tv con programación deportiva. Los platos estrellas de su carta son las reconocidas Hamburguesas, las Costillas de Cerdo en salsa BBQ o las patatas fritas con cáscara y crema ácida.

Santa Brasa.

Es uno de los palacios de la carne premiun en Santiago. Acá las carnes se preparan a la brasa, son blandas, con diversas maduraciones y tienen cocciones y tamaños para todos los gustos. El mas grande es el Santabrasa Steak con notables 900gr. Tiene una lista de guarniciones especialmente sabrosas ( como los champiñones Shitake y Ostra con ciboluette y horneados en aceite de oliva) . Y en su carta de vinos, hay una gran variedad de cepas, taamaños de botella y 10 etiquetas de vinos por copa. Es decir, parrillada de lujo.

Strada.

Hace poco mas de un año este local argentino se instaló en Santiago, con una vista privilegiada al cerro Manquehue. Su carta el italiana y las pizzas el plato mas pedido: Tiene pastas frescas --la mayoría rellenas con nueces, alcachofa o albahaca-- las pizza son muy delgadas ("masa papel extra fina" dice textualmente la carta), se cocinan a la vista y con harina de trigo importada. Además na de la s promesas de Strada es el acotado tiempo de espera: sus platos son preparados al minuto y prometen estar a la mesa entre 7 y 10 minutos.

Sushiana.

El primer local se inauguró en 1995, cuando comer sushi era una rareza en Santiago. Quince años después, han crecido en número de locales y variedad de platos. El restaurante es luminoso y de líneas sencillas, emulando la estética de Japón. Su gastronomia es mas bien tradicionmal y con muy poca fusión. Tiene platos destacados como el Ebi Yasai Maguro (atún con verduras salteadas y brochetas de camarón) o su Ian Roll (con queso crema, salmón envuelto en arroz frito y bañado en salsa anguila ) y se puede maridar con Asashi y Sporo, auténtcas cervezas niponas. 

The Crepe Café.

Después de inaugurar locales en la ciudad de San Francisco y Paris, Santiago fue la tercera ciudad elejida para ser sede de esta franquicia, en la que básicamente se comen crepes (importante no son panqueques) . Es de los pocos lugares donde se puede comer esta popular preparación francesa. Su lista es variada e incluye clásicos galos como los de Jamón-Queso, aunque también se han incorporado productos nacionales como la jaiba. Y si los prefieres dulce, están los rellenos con Crema de Castaña o con Nutella.


Yogourt Life.

El concepto es sencillo y difundido en otros locales, franquicias y países: Autoservicio de helados de yogourt. éstos no tienen calorias ni grasas, ni azúcar y con cultivos activos vivos, es decir sanos. Hay dos estaciones: en la primera se eligen los sabores o combinaciones de éstos, luego se seleccionan los toppings que pueden ser frutas, hay de piña coco, frambuesa, galletas cereales o chocolates. Al final del proceso se pesa todo y eso es lo neto a pagar por caja. ¡Salud!

Ichiban.

Ir al Ichibán es carta segura. Tiene una cocina de alta gastronomia; en la barra se puede ver la frescura de sus productos y la destreza de sus cocineros, el diseño del local es simple y moderno. además el personal es amable y conoce la carta. El artífice de esto es el dueño y creador de los platos: Minsu Bang. Él está atento a la nuevas corrientes mundiales de la cocina japonesa y las prepara con rigor. ya saben toda una experiencia culinaria.

Sol de Máncora.

Este es un restaurante peruano diferente: los dueños y el chef son chilenos. Esto explica el sabor de sus comidas, con poco picor y una carta con mas innovaciones en la gastronomía peruana que lo habitual. Ademas de los platos, el toque lo dan los mozos, lo que siempre es sinónimo de buena atención. Hay platos destacados como el Cebiche de Erizo, el Lomo Saltado de Wagyú o el clásico Picante de Camarones.

Casa Mar.

Uno de los rubros de este emprendimiento es el restaurant, ahí funciona un emporio marino y se dictan cursos de comida y cocina. La propuesta de este local liderada por Sebastián Maturana -dueño y chef- es cocinar con solo dos productos inocuos que a la larga nos permitiran tener una mejor calidad de vida. Mas allá de estos postulados, aquí se come bién. Puede partir de un Pulpo del Norte con Tapenade de Tomate. La mayoría de los productos con los que cocinan como el Krill, se encuentran también en la tienda y a precios razonables.

Qatir.

Hace mas de 20 años se instaló un local de comoda palestina para llevar. Ocho años mas tarde, debido al éxito que tuvieron, abren un restaurante donde se pueden comer los mismos platos que tanto éxito tuvieron: Mazarín (), Zapatillo , Falafel y los conocidos dulces árabes, todos preparados con productos importados de Siria y Líbano. al local no solo van los paisanos, sino también los chilenos y hasta judíos. Además de su gastronomía, los primeros martes de cada mes se lee la borra del café y todos los viernes hay una bailarina de danza árabe. Dato anexo: también peparan un Pan de Pascua que fue elegido como el mejor de Santiago.

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sábado, 15 de noviembre de 2014

Sangre, sustos y muchos Dólares.


Efectivas, baratas y seguidas por un público fiel, las franquicias del cine de terror son unos de los mayores negocios de Hollywood.
Al público le que le asusten, al menos en el cine, probablemente por eso el género del terror es casi siempre una apuesta segura dentro y fuera de Hollywood. Aunque esta categoria se encuentra en el puesto número 7 en las preferencias de los espectadores en general, termina siendo la primera cuando de ganancias se trata gracias entre otros a las franquicias.
Efectivas, de culto y baratas, las series fílmicas de terror siguen siendo uno de los productos mas rentables de la industria del cine en el mundo.
Este alto rendimiento viene dado, en parte, por la capacidad del género de producir grandes éxitos a partir de inversiones monetarias relativasmente modestas.

Asi, la primera película de la saga Saw (El juego del miedo 2004 ) tuvo como presupuesto de producción 1,2 millones de dólares y generó mas de 100 millones de dólares de ganancia en taquilla  -- ¡83 veces lo capitalizado, en calidad de ganancia!-- con un total de hasta ahora siete películas, la serie ha producido mas de 800 millones de dólares en el mundo, convirtiendose en lafranquicia mas lucrativa hasta la fecha, en este género. El presupuesto de producción de ls restantes filmes de la saga se situaron entre los 5 y 10 millones de dólares, la mas costosa ha sido hasta el momentoha sido  Saw 3D: The Final Chapter con 17 millones de dólares.


Tras el éxito de la supuesta entrega final, y en conmemoración del décimo aniversario del estreno de la cinta original, el productor Oren Koules reveló que existen grandes posibilidades de una nueva entrega para el año 2016.
Mas recientemente y para confirmar la tendencia el filme The Conjuring (año 2013) se convirtió en un total, inesperado y rotundo éxito de taquilla al recaudar nada mas y nada menos que 300 millones de dólares en el orbe con una inversión de apenas 20 modestos millones de dólares. Para aprovechar el momentum de la película, el estudio que la  produjo: New Line Cinema, rápidamente inició la producción del spinoff titulado Annabelle, basado en la muñeca de la película, cinta cuya producción  requirió absorver 6,5 millones de dólares y que generó ganancias por mas de 200 millones de dólares, algo así como un retorno de ¡ 30 por 1 !. La cinta El conjuro ademas alista su secuela para 2016, en lo que promete ser una nueva y lucrativa franquicia.



Las 12 películas de terror con mas éxito de taquilla.

The Sixth Sense (año 1999): $672,8 millones
The Exorcist (año 1973) : $441,3 millones
Shuter Island: (año 2010) : $ 294,8 millones
What Lies beneath (año 2000) : $291,4 millones
The Ring (año 2002) : $249,3 millones
The Blair Witch Project (año 1999) : $248,6 millones
The Village (año 2004) : $ 256,3 millones
Interview wiy¡th the Vampire (año 1994) : $223,6 millones
The Otrers (año 2001) : $209,9 millones
Sleepy Hollow (año 1999) : $206 millones
Paranormal Activity (año 2009) : $193,3 millones
The Grudge (año 2004) : $187,2 millones

Otras películas del género.

The Possession, El Resplandor, Plaguers, The Omen, The Texas chainsaw massacre,  Nightmare on Elm Street, Jason Friday the 13th, Scream. No podemos incluir a Scary movie, por ser una de terror-cómico. Y en Venezuela donde nunca antes se había realizado  una película de éste género la película: La Casa del Fin de los Tiempos (año 2013) se convirtió en uno de los mayores  éxitos de taquilla del cine nacional.  El film que se llevó el premio a la mejor película en el ScreamFest de la ciudad de Los angeles, tuvo mas 500.000 espectadores y a 4 millones de dólares de recaudo en taquilla.

Stephen King, genio del terror.

Tal como se ven las cosas, el reinado de las películas de terror no vislumbra su fin. Como acotó en cierta ocasión Stephen King: "Si las películas son los sueños de la cultura de masas, las películas de terror son sus pesadillas."
De esta manera mientras el cine de horror siga explotando los mas primitivos temores del público siempre habrá historias que contar y con ellas, mas franquicias.

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viernes, 14 de noviembre de 2014

Diabetes, todo sobre esta enfermedad


Cada 14 de noviembre se celebra el Día Mundial contra la Diabetes. Una fecha que tienen marcada en el calendario más de cinco millones de personas, solo en España y 347 millones si miramos por todo el mapa. ¿Qué es exactamente ser una persona diabética? ¿Tiene cura? ¿Podemos hacer algo para impedir su desarrollo? Sigue leyendo.

Día Mundial de la Diábetes: todo sobre esta enfermedad


(Del lat. diabētes, y este del gr. διαβήτης, de διαβαίνειν, atravesar).
1. f. Med. Enfermedad metabólica caracterizada por eliminación excesiva de orina, adelgazamiento, sed intensa y otros trastornos generales
.
Si Ud. Apreciado Lector tiene algunos de esos síntomas consulte a su médico endocrinólogo, puede estar padeciendo Diábetes.

La Diábetes es una enfermedad crónica que aparece debido a que el páncreas no fabrica la cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita, o bien la fabrica de una calidad inferior. La insulina es una hormona que regula el azúcar en la sangre. El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (aumento del azúcar en la sangre), que con el tiempo daña gravemente muchos órganos y sistemas, especialmente los nervios y los vasos sanguíneos. La más común es la diabetes tipo 2, que representa entre el 90 y el 95% de los casos totales y que aparece en la edad adulta (a partir de los 40 años).

Tienes que saber que es una enfermedad que, con los pertinentes controles (y sabiendo llevar la enfermedad) no tiene porque suponer un riesgo, pero que no hay que tomarse a la ligera. De no cuidarse, puede tener consecuencias graves. Desde la Federacion de Diabéticos Españoles (FEDE) destacan datos como que 7 de cada 10 amputaciones se deben a la diabetes, que un 16% de las personas ciegas lo son debido a esta patología o que 25.000 españoles mueren cada año como consecuencia de esta.

Diábetes consecuencias. Revisamos lo que dice la OMS en este aspecto:


-Con el tiempo, la diabetes puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, ojos, riñones y nervios.
-La diabetes aumenta el riesgo de cardiopatía y accidente vascular cerebral (AVC). Un 50% de los pacientes diabéticos mueren de enfermedad cardiovascular (principalmente cardiopatía y AVC).
-La neuropatía de los pies combinada con la reducción del flujo sanguíneo incrementan el riesgo de úlceras de los pies y, en última instancia, amputación.
-La retinopatía diabética es una causa importante de ceguera, y es la consecuencia del daño de los pequeños vasos sanguíneos de la retina que se va acumulando a lo largo del tiempo.
-La diabetes se encuentra entre las principales causas de insuficiencia renal.
-En los pacientes con diabetes el riesgo de muerte es al menos dos veces mayor que en las personas sin diabetes.

Diábetes Prevención



Según indican los estudios, en el 80% de los casos se podría evitar la aparición de esta patología con la adquisición de hábitos saludables, fundamentalmente la práctica de ejercicio físico (al menos 30 minutos) y una alimentación sana (entre tres y cinco raciones diarias de frutas y hortalizas y una cantidad reducida de azúcar y grasas saturada) y evitar el consumo de tabaco, puesto que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Según los últimos estudios, el consumo de café y de frutos secos reducen considerablemente los riesgos de padecer diabetes tipo 2.






La Diábetes cada vez más letal





Este viernes, 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, es la campaña de concienciación sobre la diabetes más importante del mundo.

En 2006 las Naciones Unidas (ONU) aprobaron la Resolución de declarar el 14 de noviembre al ya existente Día Mundial de la Diabetes, en un día oficial de la salud de la ONU. En esa fecha se conmemora el nacimiento del Dr. Frederick Banting, médico de origen canadiense que recibió el Premio Nobel de Medicina y Fisiología en el año de 1923, por "el descubrimiento de la insulina”.

Las últimas estimaciones de la diabetes de la Federación Internacional de la Diabetes indican que más de 382 millones de personas viven con diabetes en el mundo y otros 316 millones de personas actualmente corren riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Diábetes: ¿ Cómo prevenirla?



Mantén un peso corporal saludable
Realiza actividad física
Mantén una dieta saludable
Evita el consumo de tabaco

Algunos de los factores de riesgo más reconocidos son:

Historia familiar
El sobrepeso
Falta de ejercicio y una dieta inadecuada

La campaña del Día Mundial de la Diabetes en este año tiene como objetivo crear conciencia sobre cómo medidas saludables pueden ser la opción más fácil y los varios pasos que los individuos pueden dar para tomar decisiones informadas sobre qué comer.

Si padece diabetes, tenga en cuenta el mensaje del día mundial de la diabetes en este año: la alimentación saludable, que es uno de los pilares fundamentales del manejo diario de esta enfermedad. Si no la padece, tenga en cuenta los factores de riesgo antes mencionados y si tiene alguna duda, visite a su médico para una adecuada evaluación metabólica que le permita detectar a tiempo su riesgo personal de padecer la diabetes mellitus.

Diábetes: Mitos y Verdades





La Diábetes es una enfermedad grave y potencialmente mortal. Estos mitos pueden crear una imagen de la diabetes incorrecta y llena de estereotipos y negativismo.

Entérese de la verdad sobre la diabetes y aprenda cómo puede poner un fin a los mitos y malentendidos sobre la diabetes.

Mito: La diabetes no es una enfermedad grave.

Realidad: La diabetes causa más muertes al año que el cáncer de seno y el SIDA juntos. Dos de 3 personas con diabetes mueren por una enfermedad cardíaca o derrame cerebral.



Mito: Las personas obesas o con sobrepeso van a tener diabetes tipo 2.

Realidad: El sobrepeso es un factor de riesgo para tener esta enfermedad, pero otros factores de riesgo también influyen como los antecedentes familiares, raza y edad. Desafortunadamente, muchas personas no le prestan importancia a los otros factores de riesgo y piensan que el peso es el único factor de riesgo para la diabetes tipo 2. La mayoría de la gente con sobrepeso no tiene diabetes tipo 2, y mucha gente que tiene diabetes tipo 2 tiene un peso normal o muy poco sobrepeso.



Mito: Comer demasiados dulces causa diabetes.

Realidad: La respuesta no es tan simple. La causa de la diabetes de tipo 1 son factores genéticos y desconocidos que desencadenan el inicio de la enfermedad; la causa de la diabetes de tipo 2 son factores genéticos y de estilo de vida.

El sobrepeso aumenta el riesgo de tener diabetes tipo 2, y una dieta rica en calorías de cualquier tipo produce un aumento de peso. Los estudios demuestran que tomar bebidas azucaradas está asociado con diabetes tipo 2.

La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que las personas limiten su consumo de bebidas azucaradas para ayudar a prevenir la diabetes. Entre las bebidas azucaradas están:

    bebidas gaseosas regulares
    ponche de frutas
    jugos de fruta
    bebidas energéticas
    bebidas deportivas
    té dulce
    otras bebidas azucaradas.

¡Una sola porción de estas bebidas eleva la glucosa en la sangre y contiene varios cientos de calorías!

Vea usted mismo:

    Una lata de gaseosa regular de 12 onzas tiene aproximadamente 150 calorías y 40 gramos de carbohidratos. Esta cantidad de carbohidratos equivale a ¡10 cucharitas de azúcar!
    Una taza de ponche de frutas y otros jugos de fruta tienen aproximadamente 100 calorías (o más) y 30 gramos de carbohidratos.











Mito: La gente con diabetes debe comer alimentos especiales para diabéticos.

Realidad: Un plan saludable de alimentación para personas con diabetes generalmente es igual al plan de comidas saludables de cualquier persona: bajo en grasa (especialmente grasas saturadas y trans), consumo moderado de sal y azúcar, alimentos con granos integrales, vegetales y fruta. La comida para diabéticos y “dietética” en general no ofrece ningún beneficio especial. La mayoría eleva igual el nivel de glucosa en la sangre, usualmente es más cara y puede tener un efecto laxante si tienen alcoholes de azúcar.



Mito: Si alguien tienes diabetes, solo puede comer pequeñas cantidades de alimentos con carbohidratos como pan, papa y fideos.

Realidad: Los alimentos con carbohidratos pueden ser parte de un plan de alimentación saludable, pero la clave es el tamaño de la porción. Los panes, cereales, fideos y arroz de grano integral, y las verduras con carbohidratos como las papas, batatas (boniatos, camotes), arvejas (guisantes) y maíz pueden ser parte de sus comidas y meriendas. ¿Quiere saber cuántos carbohidratos puede comer? Empiece por 45-60 gramos de carbohidratos por comida o tres a cuatro porciones de alimentos que contengan carbohidratos. Sin embargo, puede necesitar más o menos carbohidratos en las comidas según cómo se controla la diabetes. Usted y su equipo de salud pueden encontrar la cantidad apropiada para usted. Una vez que sepa cuántos carbohidratos puede comer en una comida, escoja los alimentos y la porción correcta.



Mito: Las personas con diabetes no pueden comer dulces ni chocolate.

Realidad: Las personas con diabetes pueden comer dulces y postres si los comen como parte de un plan de alimentación saludable o en combinación con ejercicio. Estos alimentos no están prohibidos para las personas con o sin diabetes. La clave es comer una porción muy pequeña de dulces y reservarlos para ocasiones especiales, de modo que las comidas se enfoquen en alimentos más saludables.



Mito: La diabetes es contagiosa.

Realidad: No. Si bien no sabemos exactamente por qué la gente tiene diabetes, sabemos que la diabetes no es contagiosa. No se contagia como un resfriado o gripe. Parece haber ciertos factores genéticos en la diabetes, especialmente en la tipo 1. El estilo de vida también cumple una función.



Mito: Las personas con diabetes tienden a enfermarse y resfriarse.

Realidad: Las personas con diabetes no son más propensas a enfermarse o resfriarse que los demás. Sin embargo, se recomienda que las personas con diabetes se pongan la vacuna contra la gripe. Esto se debe a que cualquier enfermedad puede dificultar el control de la diabetes, y las personas con diabetes que se resfrían tienen una mayor probabilidad que los demás de tener complicaciones serias.



Mito: Si usted tiene diabetes de tipo 2 y su médico le dice que necesita empezar a usar insulina, eso significa que no está cuidándose correctamente.

Realidad: Para la mayoría de personas, la diabetes tipo 2 es una enfermedad progresiva. Apenas reciben el diagnóstico, muchas personas con diabetes tipo 2 pueden mantener la glucosa en la sangre en un nivel saludable sin medicamentos orales. Pero con el tiempo, el cuerpo gradualmente produce menos insulina, hasta que llega un punto en que los medicamentos orales no bastan para mantener la glucosa dentro de niveles normales. El uso de insulina para mantener la glucosa en la sangre en un nivel saludable es positivo, no algo negativo.



Mito: La fruta es un alimento saludable. Por lo tanto, está bien comer todo lo que se le antoje.

Realidad: La fruta es un alimento saludable. Contiene fibra y muchas vitaminas y minerales. Pero las frutas contienen carbohidratos que se deben contar dentro del plan de comidas. Consulte con su nutricionista sobre la cantidad, frecuencia y tipos de frutas que debe comer.

Si acaba de recibir un diagnóstico de diabetes tipo 2, ingrese al programa Vivir con diabetes tipo 2 para recibir más información.

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