domingo, 29 de junio de 2014

Construye tu Propia Vivienda, con tus manos

El 50% de las viviendas en el año 2.050 seran auto construidas. En la construcción nombres como Arq. Simón Vélez, Arq. Fruto Vivas, Arq. Nader Khalili, Arq. Grenot Minke, Arq. Johan Van Lengen, Arq. Luis López y el Arquitecto Oscar Hidalgo, son faros para quienes desean construir su propia vivienda. 
Aquí les dejo como hacer su propia vivienda con propia mano, requiere de esfuerzo, tiempo y algún dinero, pero es gratificante, decir "esta es mi casa".



 

 

Escuela del Constructor Popular.


La Fundación Misión Hábitat (FMH),conjuntamente con el Plan Barrio Nuevo Barrio  Tricolor, activó la Escuela de Constructores Populares (ECP).
La coordinadora Nacional de la Escuela del Constructor Popular(ECP), Felicinda Cordero, informó que éste es un espacio para la capacitación integral, donde los participantes reciben los conocimientos teóricos y prácticos de construcción, cómputos métricos, lectura de planos y mantenimiento de infraestructuras.

La formación teórica-práctica tiene una duración de 18 semanas y comprende tres etapas: Edificaciones unifamiliares de un sólo nivel, Edificaciones multifamiliares de dos o más niveles y Servicios de infraestructura.


La Fundación Misión Hábitat cuenta con 37 Escuelas del Constructor Popular en todo el país, especificamente en los estados Aragua, Lara y Caracas.

Aplicaciones On-line para hacer planos de casas.


Roomle.


Con Roomle ( http://www.roomle.com/ ) puedes hacer maravillas rápidamente para crear planos ya que las lineas del muro se generan fácilmente  es como hacer trazos de un lápiz sobre un papel, ademas puedes agregar elementos como ventanas y puertas solo arrastrándolas desde la columna izquierda al plano que estas elaborando al centro, solo debes elegir en que pared colocarlas, luego de esto puedes darle un vistazo en 3D de tu diseño.
Con estas aplicaciones en linea vas a poder hacer tus planos fácilmente incluso poder  hacerle cambios cuando desees, todo esto sin necesidad que descargues ni compres ningún costoso programa especial para ingenieros o arquitectos.






Placepad.


PlacePad ( http://placepad.com/ ), como su nombre lo indica con esta webapp vas a poder organizar las áreas de tu casa, simplemente arrastrando los espacios y poder tener así un sketch de tu idea, luego de esto ya puedes iniciar tu anteproyecto.

Floor Planer.


FloorPlanner ( http://www.floorplanner.com/ )es otra forma de crear geniales planos online, desde aquí puedes crear planos en planta y luego verlos en perspectiva 3D, para un proyecto es gratis pero si tienes más de uno puedes optar por un económico plan anual.


Autodesk Homestyler.


Homestyler ( http://www.homestyler.com/ ) pertenece a la familia de Autodesk es decir los creadores del popular Autocad  y Revit en arquitectura, con Homestyler vas a poder diseñar online todas las habitaciones o remodelaciones de tu hogar y agregarle el equipamiento necesario para que puedas ver la distribución de cada espacio  puedes  ver en vista 2d  y 3d,  su uso es libre y esta en español.

Diseño de casa pasiva de dos pisos, orientación de ventanas para aprovechar la energía solar y climatizar interiores.

Otras Aplicaciones.


Planer 5d, muy parecido a Floor Planner y a Homestyler, tiene buen acabado de planos en planta. My Deco, excepcional aplicación online para hacer los planos pero también para equiparlos con muebles 3D diseñados por especialistas. Amikasa, una forma divertida de hacer los planos y ofrece también el diseño de interiores con muebles renderizados. No olvides de comentar que aplicación te parece mas amigable.




 

Replanteo y Profundidad de Cimientos.

Agrimensura y Planos de Re-planteo.

Después de realizar el plano, es necesario llevarlo a físico, plasmarlo en el terreno, esto es el replanteo, con la ayuda de la Geometria y el triángulo 3-4-5 de Pitágoras se lleva a cabo este primordial paso. Ver libro de Arq. Luis López y Arq. Martín Bonari ( http://martinbonari.com ) director de "proyectodearquitectura.com" VIDEO Construccion Paso a Paso, detallan el como realizar este paso.

BIO-Contrucción: Premisas. Decálogo de la BioContrucción.


Gestión asertiva del suelo, agua, aire y energía. Técnicas de Diseño Sustentable.


1.- UBICACIÓN adecuada de la vivienda.
2.- Integración de la vivienda con el entorno circundante.
3.- Diseño personalizado de la vivienda, según las necesidades de sus usuarios.
4.- Adecuada distribución de los espacios de la vivienda.
5.- Uso de materiales saludables y bio-compatibles.
6.- Optimización de los Recursos Naturales disponibles.
7.- Implantación de Sistemas de Ahorro de Energía.
8.- Equipamiento con mobiliario de bajo impacto ambiental.
9.- Programa de tratamiento de los residuos generados.
10.- Manual de Usuario.

 

Manual del Constructor Popular.


Dirección de Descarga: 

http://www.acerosarequipa.com/fileadmin/templates/AcerosCorporacion/PDF/MANUAL_MAESTRO_CONSTRUCOR.pdf

Autor: ARQ. López R., Luis A. -  


http://luislopezarquitecto.files.wordpress.com/2014/01/manual-del-constructor-popular.pdf

Instalciones Eléctricas Calculo Total de Potencia y Corriente de una Casa

Ing. Humberto Higinio


Casas Hechas de Bahareque


Tierra Aire Viento y Fuego


"La tierra se convierte en oro, en las manos del sabio" Rumi poeta místico persa.

“La tierra es el material más ecológico, abundante y duradero que existe y además ¡está por todas partes! Mil millones de personas en el mundo carecen de hogar o sus casas son débiles y se derrumban, con mi sistema esto no ocurre”
                                                                                                            Arq. Nader Khalili

 
Nader Khalili (Febrero 22, 1936, Tehrán, Irán  – Marzo 5, 2008, Los Angeles, USA). Nacido en Irán como uno de nueve hijos, su búsqueda era empoderar a los pobres del mundo y de los refugiados para construir casas con la tierra bajo sus pies. A los treinta y ocho años, tuvo un  punto de inflexión en la vida, "... compró una motocicleta y se fue al desierto durante cinco años a Irán, para ver cuál era la solución para albergar a los pobres en el mundo y aprender de lo que ya existía. Ahí conoció cinco personalidades: tierra, agua, aire, fuego y a Rumi.



Ver Libro: Arquitectura de la Tierra Cruda En Venezuela de Gasparini & Margolies


Shibam es conocida como “El Chicago del desierto” o “el Manhattan del desierto”.

La ciudad de Shibam, en el centro- este de Yemen; una ciudad de más de 1.700 años de antigüedad donde la evidencia de su construcción data del siglo 9 dC.

Plano de la ciudad yemení de Shibam

Construcción con  Bambú (Guadua Angustifolia)



"Arquitecto Descalzo" de Johan van Lengen, que ha servido de guía para muchos y, aún hoy, pocos los han superado. Johan van Lengen, autor de este libro, holandés de nacimiento, pero instalado en Brasil desde los años '70, es un experto conocedor de las construcciones tradicionales. Con su socio, Valdo Felinto, también arquitecto, crearon en el 81 el Instituto de Tecnologia Intuitiva e Bio-Árquitectura (TIBÁ) instalado en una antigua hacienda de 20 hectáreas en Friburgo, Estado de Río. Anteriormente, desde 1977, trabajó para la ONU, realizando investigaciones antropológicas con indígenas.

Descargar PDF Manual de Bio_Construcción


TIBÁ Instituto de Tecnologia Intuitiva e Bio-Arquitectura
Rua Roquete Pinto 20 A. 22291-210 Río de Janeiro RJ. Brasil
Tel (55 21) 22445930
tel/fax (55 21) 2274-1762
E mail: tiba@tiba.org.br
Web: www.tibarose.com


También el Arquitecto Oscar Hidalgo ha dedicado su vida a la investigación de bambú, y enseñar al mundo acerca de las posibilidades ilimitadas de esta notable planta. Nacido en una casa de bambú en Chinchina en Colombia, la construcción de bambú era común en su estado, donde se construyeron muchos edificios residenciales y públicos que utilizan este material barato y ampliamente disponible. Como la mayoría de los hogares, en su casa de bambú se oculta debajo de yeso, y, de hecho, parecía como si estuviera hecha de ladrillo (mampostería).

Ver este enlace 

Guadúa: Arquitectura y Diseño ( Abril 1, 2005 ) por Marcelo Villegas.

Es un libro muy bueno sobre el uso del bambú Guadua angustifolia en la construcción civil y el diseño de muebles. Junto a la información fisica y mecánica ofrece informaciones preciosas sobre las características propias fisiological de esta especie de bambú y su papel en la historia colombiana. Imágenes impresionantes y muy buenos textos (tal vez a veces parece que los aoutors quieren convencer de que el bambú salvará el mundo, pero aún así tienen un montón de información válida). 

 

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Building With Bambu by Gernot Minke



Guadua Arquitectura y Diseño por Marcelo Villegas. 


Nader Khalili  Manual How to Build Your Own with SuperAdobe


Arquitectura Tierra Cruda en Venezuela

Lecturas Relacionadas


sábado, 28 de junio de 2014

Salud: PROTEINAS: Mitos y Excesos.


Las dietas muy altas o ricas en proteínas son desequilibradas. ¿Por qué se piensa que adelgazan o aceleran el metabolismo? Existen carencias nocivas y daños pevenibles, producto del consumo no controlado de éstas.

¿Qué es una proteína? Es una molécula compleja formada por una cadena de aminoácidos, que se unen formando secuencias específicas. Las proteínas son un grupo de sustancias nitrogenadas complejas, de alto peso molecular y gran tamaño, que se encuentran en varias formas en animales y vegetales y son características de la materia viviente. Las proteínas ocupan un lugar significativo en la composición química del cuerpo siendo esenciales en el mantenimiento de los tejidos, así como también como fuente de energía.

En el proceso de digestión, las proteínas  complejas se separan en sus formas mas simples y finalmente en aminoácidos, esto gracias a enzimas digestivas producidas en el páncreas. A diferencia de las grasas que pueden se acumuladas, las proteínas en exceso son desechadas, la proteinuria o albuminuria puede ser un síntoma de problemas y motivo de alarma por potencial daño a los glomérulos de los riñones.

Todos los nutrientes son importantes en la alimentación diaria para proporcionar la energía necesaria y soportar una demanda extra cuando realizamos una actividad deportiva. Sin embargo, muchas personas tienen un concepto equivocado sobre las proporciones adecuadas del consumo proteico, de allí que se deriven mitos y dietas desequilibradas que lejos de favorecer, pueden generar serias consecuencias a la salud. Estudios indican que el grueso de las necesidades calóricas debe ser cubierto por hidratos de carbono (entre 55 y 75% de la ingesta diaria) pero los azúcares refinados deben  mantenerse por debajo de 10% y muy importante la ingesta de proteinas debe ubicarse entre 10% y 15% de la ingesta diaria.


Naturalmente el organismo acudirá a los carbohidratos para obtener energía, un gramo de proteína aporta 4 kilocalorias y un gramo de carbohidrato aporta la misma cantidad: 4 kilocalorias, por lo cual ambas tienen igual aporte calórico, pero las proteinas son mas difíciles de transformar en energía que un carbohidrato. Comer proteinas tiene un beneficio: hace que la digestión sea mas lenta y dá sensación de saciedad.




Clases de  proteínas.


Existen proteinas de origen animal( alto valor biológico) y otras de origen vegetal (bajo valor biológico). Las proteínas que suministran animoácidos esenciales en grandes cantidades son llamadas proteínas completas.
Las de origen animal son las mas biodisponibles, completas y fáciles de absorber por el organismo, pero tienen grasa.


Consecuencias exceso de proteinas.


Si son de origen animal, implica exceso de grasas saturadas que aumentan el colesterol, lo que contribuye a obstruir las arterias.
Hace que el exceso  tenga que ser eliminado a través de los riñones. Como estos van filtrando moléculas que son muy grandes, dañan los glomérulos y finalmente se producirá insuficiencia renal.
Hace que la sangre circule mas espesa, lo que se traduce en riesgo cardiovascular, esto se siente en los vasos capilares: ojos y riñones, como dolores intensos después de ingerir las proteinas. También pueden inflamarse las encias.

Toda dieta rica en proteinas debe ir acompañada de potentes digestivos, añadir enzimas digestivas: papaína, bromelina y otras como: lipasa, amilasa, proteasa. La ingesta de piña y papaya son muy recomendadas después de cada comida. Recomendada su ingesta también para facilitar la digestión o páncreas enfermo.

Proteinuria o Albuminuria.

Proteinuria:  se define como la excreción urinaria de proteína en cantidades mayores de 150 miligramos por día. Existe evidencia de que la proteinuria persistente debería ser vista no sólo como un marcador de enfermedad renal, sino también como causa de daño renal progresivo.
Esta condición se detecta al ver espuma en la orina, esta espuma es la misma que ves en la cocción del arroz y la pasta, pues esa espuma corresponde a las proteinas de esos alimentos. A mayor tamaño de las  burbujas en la espuma, mas grave la condición para los riñones.

Alimentos Cero Proteínas.

Los alimentos no proteicos, son difíciles de hacerles una lista, pues son muy pocos: Aceite, Agua,  Margarina, Mayonesa, Vinagre, Vinagreta.

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The Callenge of Man's Future Dr. Harrison Brown 

The Limits of Growth Donella H. Meadows

Lecturas Relacionadas


La Guayaba

El Pepino 

Cinco alimentos para una piel perfecta

miércoles, 25 de junio de 2014

Requisitos Para Ingresar a la Educación Superior

Los requisitos para inscribirse en el sub-sistema de Educación Superior son:

2 fotografias tamaño carnet en fondo blanco o azul.
1 fotocopia de la Partida de Nacimiento.
3 fotocopias ampliadas y legibles de la Cédula de Identidad.
1 fotocopia de las notas certificadas de las notas de 1º a 5º año de Bachillerato, con su correspondiente Timbre Fiscal inutilizado.
1 fotocopia del Registro Militar.
1 fotocopia de la plantilla de Registro único del Sistema Nacional de Ingreso para la Educación Superior ( RUSNIES ).
1 carpeta marrón tamaño oficio contentiva de todos los documentos, los originales deben estar a la vista.
Para los Técnicos Superiores Universitarios que aspiran a una licenciatura además deben:
1 fotocopia de las notas certificadas de las notas de TSU debidamente autenticadas y registradas por la institución emisora.
1 copia fondo negro del título de TSU debidamente registrado y autenticado por la institución emisora.


Prueba Interna de Admisión (PIA).
Algunas Universidades exigen la presentación de una PIA. 

Estructura de la prueba
 

El examen de admisión consta de dos partes:



Habilidades: Evalúa al aspirante en las siguientes áreas:



  • Habilidad Verbal, mide la comprensión de material escrito y la capacidad de relacionar y ordenar conceptos e ideas.
  • Habilidad Cuantitativa, mide la capacidad de resolver problemas diversos aplicando el álgebra, la aritmética y la geometría elementales.
  • Habilidad Espacial, mide la capacidad para comprender las relaciones físico–espaciales entre objetos geométricos y el sentido de ordenamiento.

Conocimientos: Evalúa los conocimientos adquiridos en la escuela básica, en las áreas de:



  • Matemáticas
  • Física
  • Química



El número de preguntas en cada área es el siguiente:



Habilidades
Habilidad Verbal                     25 preguntas
Habilidad Cuantitativa             23 preguntas
Habilidad Espacial                    2 preguntas
Conocimientos
Matemática                             30 preguntas
Física                                       5 preguntas
Química                                   5 preguntas

 
Prueba de Admisión USB.
El proceso de admisión interno para estudiantes del último año de Bachillerato o población flotante que aspiran a ingresar en la USB se desarrolla en tres estapas:

  1. Preinscripción: Para el ingreso 2014 el proceso de preinscripción comienza desde el 13 al 31 de Enero de 2014, en el horario comprendido de 9:00 a.m. a 3:00 p.m., en las Sedes de Sartenejas y del Litoral.
  2. Examen de Admisión: Los estudiantes que se hayan preinscrito deben presentar un examen de admisión en la fecha y hora señala por la Universidad. Éste se lleva a cabo entre los meses de marzo y abril de cada año. Hay un examen para carreras largas y otro para carreras cortas (modelos de prueba) y el estudiante podrá presentar uno o ambos exámenes según la carrera de su interés. Para mayor información sobre el Examen de Admisión ingrese aquí. Los exámenes de admisión 2014 serán: 15/03/2014 para carreras largas y 22/03/2014 para carreras cortas. Se han reprogramado para el 17/05/2014 y 24/05/2014, respectivamente.
  3. Inscripción: Los estudiantes admitidos formalizan su ingreso a la Universidad en los días y fechas señalados, por lo general en el mes de julio de cada año.
El  proceso de formalización de la preinscripción se realiza de manera presencial en las taquillas de la Dirección de Admisión y Control de Estudios, ubicadas en la planta baja del edificio Ciencias Básicas I, Valle de Sartenejas Baruta, Estado Miranda y en la planta baja del edificio administrativo, Sede del Litoral, Valle de Camurí Grande, Naiguatá, Estado Vargas.

Notas Importantes:

  • En caso de ser admitido, el aspirante podrá ser asignado a cualquiera de las sedes de la Universidad donde haya cupo disponible en alguna de las carreras.
  • Los reglamentos de la Universidad Simón Bolívar establecen que las solicitudes de cambio de carrera estarán condicionadas a  la recomendación de la coordinación de carrera, la cual considerará los méritos académicos del aspirante, el cupo disponible de cada carrera y el resultado de la evaluación vocacional realizada. 

     

    ¿Qué necesito para realizar la inscripción parapresentar la Prueba LUZ?








    Un depósito bancario de Bs. 30 en el Banco Provincial, cuenta corriente No. 0108-0302-17-0100003904 a nombre de la Universidad del Zulia. Nota Importante: Sólo se recibirán depósitos vía cajeros automáticos o taquillas, por tanto, no se permiten transferencias bancarias vía internet.
    Ingresar y registrarte como usuario en el portal a través de este sitio web e imprimir el comprobante de inscripción Prueba LUZ 2014.
    Consignar en la oficina de la Comisión Prueba LUZ, en un sobre manila identificado con tus datos personales y números de teléfonos el depósito bancario original (Si te encuentras fuera del estado Zulia envíalos por IPOSTEL, no es necesario hacerlo personalmente). Si eres población regular de Zulia y Falcón entregar al director u orientador del plantel.

USB Biblioteca y Jardín policromático

Otra PIA. Prueba Interna de Admisión.

    
La Prueba de Admisión evalúa la comprensión de los lenguajes y de los conceptos básicos requeridos para el estudio de las Matemáticas, las Ciencias Naturales y Físicas, las Ciencias Sociales y las Artes, en contextos y situaciones comunicativas. La prueba está constituida por ciento veinte (120) preguntas de opción múltiple con única respuesta. El tiempo de duración de la prueba es de tres horas y media.

Para diseñar la prueba y lograr una evaluación que permita identificar los desarrollos académicos alcanzado por los aspirantes, se utilizarán:

Textos de tipo referencial (escritos sobre ciencias naturales, ciencias humanas, tecnología y artes), textos de tipo poético-literario (poemas, cuentos, fragmentos de novelas o ensayos). El lenguaje de los textos será accesible a los aspirantes y se espera que los interpreten en los niveles literal, inferencial y crítico-intertextual, con énfasis en los dos últimos. Puesto que los textos están ligados a los componentes que son objeto de evaluación, en algunos casos se requerirá el reconocimiento y uso de algunos conceptos básicos.

Gráficas, tablas u otro tipo de esquemas diseñados para representar procesos y conceptos, cuya interpretación permitirá reconocer habilidades cognitivas deseables en el grupo de aspirantes, como análisis, síntesis y deducción.

Problemas encaminados a explorar el nivel de apropiación y comprensión de conceptos básicos de las áreas examinadas. Las preguntas tendrán como propósito estimular la reflexión a través del reconocimiento, interpretación y aplicación de conceptos en diversas situaciones.

Imágenes orientadas hacia el reconocimiento de intencionalidades, de simetrías, de relaciones de causalidad lógica y de asociaciones semánticas entre imagen y palabra.


El número de preguntas por componente y tarea se muestra en la siguiente tabla:



COMPONENTE
   

Número total de preguntas
Matemática     Pensamiento numérico     25
Pensamiento espacial y métrico
Pensamiento aleatorio
Pensamiento variacional

VIDEO Prueba de admisión (PIA) USB/UCV.











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